‐秋‐スタジオ トレーニング
●第２回スタジオトレーニング会 in 大阪 STAGE LABO（スキー工房ヒグチ）
前回好評だったスキー工房ヒグチ様とのコラボ企画！！シーズン前に必要な動きを再確認！！
【定員】10名
【対象年齢】小学生以上
【料金】8,000円
（レッスン費、スタジオ使用料）
【スケジュール】
10：00～12：00
【講師】
・STAGE LABO
樋口 波平
・SMILE8 SKI SALON
八重樫 圭一
・アシスタント
八重樫 千恵子
■2024年10月20日（日）
■会場
STAGE LABO（スキー工房ヒグチ）
〒542-0012 大阪市中央区谷町６－５－２稲垣ビル１F
■持ち物
運動の出来る服装、室内シューズ
■特別講師紹介
(NSCAパーソナルトレーナー）
講師詳細は第一回トレーニングをご覧ください
オータムトレーニングキャンプ
●オータムキャンプ in 長和町
秋の山を感じたり、しっかり身体を動かしてシーズンインに備えましょう！！
楽しみながらトレーニング！！それぞれに合わせて無理なく行いますので、体力に不安のある方も、お気軽にどうぞ！
【定員】8名程度
【対象年齢】中学生以上
【料金】25,000円
（参加費、体育館使用料、BBQ、宿泊費、保険込み）
【スケジュール】
9月21日 9：30頃～
9月22日 15：00頃終了予定
【講師】
・八重樫 圭一
・アシスタント 八重樫 千恵子
■2024年9月21日（土）～22日（日）
＜1日目＞
トレッキング、スラックライン、夕食BBQ、手打ちそば振る舞い
＜2日目＞
体育館トレーニング
（自重トレーニング・エクササイズ・ストレッチ・ストックワーク・球技など）
■宿泊 貸し切り宿 山の家ゆみち（アングラーズハット)
長野県小県郡長和町大門3623-7
■持ち物
運動の出来る服装、室内シューズ、
トレッキングのできる靴（歩きやすい靴）
ヨガマット（またはバスタオルなど敷けるもの）
ピスラボ
●‐秋‐ピスラボキャンプ
秋のピスラボキャンプ！！ピスラボ未経験の方も大歓迎！基礎から丁寧にスタートします！
【長野：野沢温泉スキー場】
・10月13日（日）
※エッジチューニング1回につき1,000円で行います
【定員】8名
【参加資格】中学生以上
SAJ2級程度以上
【料金】10,000円
【スケジュール】
集合時刻 9：20
講習 9：30～14：30
室内スキートレーニング
●スノーヴァ新横浜1Day 徹底ベーシックキャンプ
スノーヴァ新横浜にて、室内スキートレーニングを行います！
この時期から雪上に立つことで、シーズンインがスムーズに！
■9月6日（金）センターポジション確認と鉄板プルーク
■9月7日（土）センターポジション確認と鉄板プルーク
■9月28日（土）センターポジション確認と鉄板プルーク
■9月29日（日）角付けとカービング要素
■10月4日（金）角付け＋荷重
■10月11日（金）回旋＋角付け＋荷重
■10月12日（土）角付けとカービング要素
■10月25日（金）回旋と板のたわみ（ローテと外向を理解）
■10月26日（土）角付け＋荷重
■10月27日（日）カービングへの道
【定員】8名（各日）
【参加資格】中学生以上
SAJ2級程度以上
【料金】平日 9,000円
土日祝10,000円
別途：スノーヴァ使用料5,000円
新規会員登録料1,000円
【スケジュール】
講習
平日 11：00～15：30
土日祝 10：00～14：30
【会場】
スノーヴァ新横浜
●2Dayスタジオトレーニング×シミュレーター×雪上レッスン
室内スタジオトレーニング・シュミレーター・室内雪上トレーニングのてんこ盛り２DAY企画！
スタジオ、シミュレーターにより正確な動作確認・トレーニングを行い、さらに実践として雪上にて徹底的に基礎トレを行います！
■10月5日（土）～6日（日）
【スケジュール】
〇1日目（5日）
10：00～12：00 buzz新横浜（レンタルスタジオ）※予定
13：30～15：00 スキー＆フィット（シミュレーター）
〇2日目（6日）
10：00～14：30 スノーヴァ新横浜（室内スキー）
【定員】8名程度
【参加資格】中学生以上
SAJ2級程度以上
【料金】22,000円
（レッスン費、保険、スタジオ使用費、シミュレーター使用料）
別途：スノーヴァ使用料5000円
新規会員登録料1,000円
●スタジオトレーニング×雪上レッスン ハーフ＆ハーフ
午前中に室内スタジオトレーニング、午後に室内雪上トレーニングを詰め込んでみっちり練習！
スタジオで動作確認・トレーニングを行い、その実践をその日のうちに雪上で！どちらか片方だけのお申込みも可！
■9月8日（日）
【AM】スタジオオフトレ
8：30～10：30（buzz新横浜 第2スタジオ）
【PM】スノーヴァ徹底ベーシック
12：15集合 12：30～15：00（スノーヴァ新横浜）
テーマ：回旋、角付け、荷重
※午前午後両方のお申し込みの場合、お手数ですが、予約サイトからそれぞれお手続きください。
【定員】各8名程度
【参加資格】中学生以上
SAJ2級程度以上
【料金】各5,000円（レッスン、保険料）
別途：スノーヴァ使用料5000円
スノーヴァ新規会員登録料1,000円